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3月9日元気が出る「今日のほめ言葉&アート」

3月9日おはようございます。

モチコンことモチベーションアップコンサルタント
中村さきこです。

今日の「ほめ言葉&アート」です。

『ににんがしあわせ』の思考グセをつける

改めておはようございます。

今日も伊豆で朝を迎えました。

5時半に起きて温泉に入り、そのあと散歩へ。

歩いて5分ほどで海が見えます。

 

天気予報では雨でしたが、今朝は曇り。

嬉しいことに日の出が見られました。

そして、目覚めのヨガと瞑想。

瞑想の時間、『呼吸に集中」を思うのですが
ついついいろいろ考えてしまっているのに気がついます。

私たちは日常でどれだけ次から次に考えているのでしょうか。
きっと膨大な量の考え事を次から次に頭のなかで巡らせているんだと思います。
そこで、今日は本の中からこの言葉が心に響きました。

今日の「ほめ言葉&アート」です。

『ににんがしあわせ』の思考グセをつける

●3月9日

 

いろいろ考えてしまうのは当たり前なんだ。

だったら、考える癖を変えてみたらどうだろうということなんです。

 

九九

「2☓2=4」 ににんがしを

ににんが「しんどい」ではなく、ににんが『しあわせ』」

「3☓3=9」をさざんがくを

さざんが「苦しい」ではなく、さざんが『サンキュー』

 

ついつい口からこんな掛け算がでてくるといいですね。

マイナスをプラスに、ネガティブな考えをポジティブに
私達ほめ達はそれを繰り返しています。
ピンチに見えることの中にも、チャンスをみつけて
アイディアが浮かんできます。

最初はすぐにネガティブに考えてしまっていましたが
ほめ達になって3年。
プラス変換の習慣がついてきました♪

さあ、最初はついついマイナスに考えたりしてしまいますが

そこから今日はプラス変換!!

どうぞ素敵な一日にを!

モチコンことモチベーションアップコンサルタント
中村早岐子(さきこ)

出典

泣く子もほめる!
「ほめ達」の魔法

一般社団法人日本ほめる達人協会
西村貴好著
経済界新書

●IMG_3224

 

 

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